اگر روش های پیشگیری از زمین خوردن سالمندان را مورد توجهتان قرار دهید قطعاً می توانید تا حد بسیار زیادی از این مشکل جلوگیری نمایید. از مهم ترین روش های پیشگیری از زمین خوردن سالمند می توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده از تشک های ضد لغزش در حمام
یکی از مکان هایی که معمولاً سالمندها در آن در معرض زمین خوردن قرار می گیرند در حمام می باشد. چرا که در این محل زمین بسیار لغزنده است و سالمندان قادر به حفظ کردن تعادلشان نیستند. به همین خاطر پیشنهاد می شود تا به هنگام حمام کردن سالمندان از تشک های ضد لغزش در حمام استفاده نمایید و از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری نمایید.
پاک کردن رطوبت کف دستشویی
از دیگر روش هایی که می توانید با بهره مندی از آن به پیشگیری از زمین خوردن سالمند بپردازید پاک کردن رطوبت کف دستشویی می باشد. هنگامی که این اقدام را انجام می دهید میزان لغزندگی در دستشویی کمتر می شود و سالمند دچار زمین خوردن نخواهد شد. به شما پیشنهاد می دهیم تا حتماً این مورد را حائز اهمیت خود قرار دهید و از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری نمایید.
از بین بردن بی نظمی در منزل
در بسیاری از مواقع دیده می شود که بی نظمی های زیادی در منزل وجود دارد که این موضوع باعث می شود سالمند قادر به کنترل تعادل خود نباشد و زمین بخورد. به همین خاطر پیشنهاد می شود تا همواره به برطرف کردن بی نظمی های موجود در منزل خود بپردازید و سلامت سالمند خود را تضمین نمایید.
کمک و پشتیبانی
همانطور که می دانید با افزایش سن غرور کاذب در افراد بالاتر می رود و ممکن است سالمند برای انجام کارهای روزمره خود از دیگران کمکی نخواهد. اما باید بدانید که اکثر کارها برای سالمندان دشوار و طاقت فرسا است. به همین خاطر توصیه می کنیم تا همواره به کمک و پشتیبانی از آن ها بپردازید و از بروز مشکلاتی همچون زمین خوردند جلوگیری نمایید.
انجام تمرینات ورزشی
دقت داشته باشید که تمرینات ورزشی متعددی وجود دارد که می تواند برای تقویت قدرت و تعادل بدن در سالمندان مفید باشد. شما می توانید با کمک یک مربی ورزشی سالمند خود را برای انجام تمرینات ورزشی آماده کنید و نتایج فوق العاده و شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.
سخن پایانی
همانطور که تا به این قسمت از مقاله متوجه شده اید زمین خوردن یکی از مشکلاتی است که در بسیاری از مواقع اتفاقی و غیرقابل پیش بینی می باشد. اما اگر یک سری از روش های پیشگیری را مورد توجه خود قرار دهید می توانید این مشکل را در سالمندان به حداقل برساند. به همین خاطر در این قسمت از مقاله سعی کردیم تا شما را با صفر تا صد روش های پیشگیری از زمین خوردن در سالمند آشنا کنید. امیدواریم با مطالعه مطالب فوق توانسته باشید سوالات و ابهامات ذهن خود را نسبت به این موضوع برطرف کنید.