آلزایمر در سالمندان: علائم، مراحل، پیشگیری و درمان
همانطور که می دانید با افزایش سن تغییرات زیادی در افراد به وجود می آید که بعضی از آنها روحی و برخی دیگر جسمانی می باشد در سالمندان دیده می شود که بیماری های مختلفی به سراغ آنها می رود که از شایع ترین آنها می توان به بیماری آلزایمر و دمانس سالمندی اشاره کرد. یکی از موضوعاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که بیماری آلزایمر یا همان فراموشی در ابتدا با تغییرات حسی مشاهده می شود و پس از آن رفته رفته بیماری پیشرفت کرده و مشکلات جدی تری را با خود به همراه می آورد دلایل مختلفی برای بروز بیماری آلزایمر وجود دارد که اکثر آنها از جوانی نشئت می گیرند اگر می خواهید با بیماری آلزایمر در سالمندان و نکات پیشگیری و درمان آشنا شوید به شما توصیه می کنیم تا انتهای مقاله با ما همراه بمانید و مطالب را با دقت مورد مطالعه تان قرار دهید.
آلزایمر چیست؟
پیش از هر چیزی در ابتدا باید به طور کامل و جامع با بیماری آلزایمر آشنا شوید. اگر بخواهیم به طور کلی این بیماری را برایتان شرح دهیم باید بگوییم که آلزایمر یک نوع اختلال مغزی محسوب می شود و در نتیجه آن ممکن است توانایی های ذهنی روز به روز کمتر شود و مشکلات بسیار جدی برای سالمند به وجود آید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که بیماری آلزایمر بر اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود که از مهم ترین آنها می توان به نحوه زندگی محیط پیرامون ژنتیک و داروهای استفاده شده در طول عمر اشاره کرد. بسیاری از افراد گمان می کنند اگر در ژنتیک فرد بیماری آلزایمر وجود داشته باشد دیگر هیچ راهی برای کنترل آن در سالمندی نخواهد بود اما باید بگوییم این تصور کاملاً اشتباه و نادرست تلقی می شود چرا که عوامل زیاد دیگری همچون فشار خون بالا و نحوه زندگی بر روی بیماری آلزایمر تاثیرگذار هستند اگر فرد بتواند در جوانی این عوامل را کنترل کند می تواند میزان ابتلا به آلزایمر را در سنین بالاتر کاهش دهد و نکته دیگر که باید مورد توجه قرار گیرد و به طور جدی هم رعایت شود مسئله بهترین تغذیه سالمندان است که می تواند در پیشگیری از برخی از بیماری ها موثر باشد.
علائم آلزایمر در سالمندان
علائم آلزایمر آهسته شروع می شود و با گذر زمان شدیدتر می شود.
مرحله اولیه: فراموش کردن اتفاق های تازه، تکرار یک سوال، گم کردن وسایل، مشکل در پیدا کردن کلمه و تغییر خلق و خو.
مرحله متوسط: فراموش کردن نام آشنایان، سردرگمی در زمان و مکان، بی قراری، بیدار ماندن شب ها و نیاز به کمک در لباس پوشیدن و حمام.
مرحله پیشرفته: از دست دادن توانایی صحبت کردن، نیاز به مراقبت کامل و مشکل در بلعیدن غذا.
۱مرحله اولیه
فراموشی اتفاق های تازه
تکرار یک سوال
گم کردن وسایل
تغییر خلق و خو
۲مرحله متوسط
فراموشی نام آشنایان
سردرگمی در زمان و مکان
بی قراری و بیداری شبانه
نیاز به کمک در حمام و لباس پوشیدن
۳مرحله پیشرفته
از دست دادن توانایی صحبت
نیاز به مراقبت کامل
مشکل در بلعیدن غذا
مراحل آلزایمر و علائم اصلی هر مرحله؛ سرعت پیشرفت در هر فرد متفاوت است.
تفاوت آلزایمر و دمانس
دمانس (زوال عقل) یک اصطلاح کلی برای کاهش توانایی حافظه و تفکر است که زندگی روزمره را مختل می کند. آلزایمر شایع ترین علت دمانس است، ولی تنها علت آن نیست. سکته های مغزی کوچک، پارکینسون و برخی بیماری های دیگر هم می توانند دمانس ایجاد کنند. تشخیص نوع دمانس را باید متخصص مغز و اعصاب بر اساس معاینه، آزمایش و تصویربرداری انجام دهد.
راه های جلوگیری از بیماری الزایمر
یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که راه حل قطعی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر وجود ندارد اما بعضی از عوامل هستند که می توانند درصد ابتلا به این بیماری را در سنین بالاتر کاهش دهد از مهم ترین راه های جلوگیری از بیماری آلزایمر در سنین بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- انجام بازی های مناسب: همانطور که می دانید امروزه بازی های ذهنی بسیاری وجود دارد که می تواند بر بهبود عملکرد مغز تاثیر بسزایی داشته باشد. انجام چنین بازی هایی باعث تحریک مغز می شود و این موضوع به تنهایی سبب می گردد تا بیماری های ذهنی همچون آلزایمر تا حد بسیار زیادی کاهش یابد. ممکن است عده ای از افراد با خود بپرسند چه بازی هایی مناسب است در پاسخ به این سوال باید ببینیم بازی هایی همچون سودوکو، پازل و غیره می توانند تاثیر فوق العاده ای بر روی عملکرد مغز داشته باشند. به شما توصیه می کنیم تا این بازی ها را چه در سنین جوانی و چه در سنین بالاتر انجام دهید و سلامت مغز خود را تضمین نمایید. برخی مراکزها نیز هستند که با ارائه آموزش های هنری برای سالمندان کمک به سزایی در بهتر سپری کردن دوران سالمندی می کنند.
- ترک سیگار و نوشیدنی های الکلی: همان گونه که می دانید امروزه درصد استفاده از سیگار و نوشیدنی های الکلی چه در افراد جوان و چه در سنین بالاتر افزایش یافته است لذا توجه داشته باشید که سیگار و نوشیدنی های الکلی می توانند تاثیر بسیار مخربی بر روی مغز داشته باشند و باعث ایجاد آلزایمر گردد. برای اینکه بتوانید تا حد بسیار زیادی از بروز بیماری آلزایمر در سنین بالا جلوگیری کنید به شما توصیه می کنیم تا به ترک سیگار و نوشیدنی های الکلی بپردازید در بسیاری از مواقع ترک نوشیدنی های الکلی چندان کار راحتی نخواهد بود به همین خاطر به شما پیشنهاد می دهیم تا آن را در حد اعتدال مصرف کنید تا مشکلی برایتان به وجود نیاید.
- استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید: مواد غذایی مفید و مختلفی وجود دارند که می توانند بر روی عملکرد مغز تاثیر داشته باشند. استفاده از آنها باعث می شود تا شما در سنین بالاتر به بیماری های ذهنی همچون آلزایمر به هیچ عنوان دچار نشوید. به شما توصیه می کنیم تا مواد غذایی که در آنها ویتامین امگا ۳ وجود دارد را بیشتر از مابقی مواد غذایی مصرف کنید چرا که امگا ۳ برای عملکرد ذهنی بسیار مناسب می باشد مواد غذایی همچون گردو، ماهی، زیتون و دانه های کتان گزینه بسیار مناسبی برای استفاده روزمره شما خواهند بود. اگر می خواهید با دیگر عوامل موثر در پیشگیری از بیماری آلزایمر در سنین بالاتر آشنا شوید به شما توصیه می کنیم تا در ادامه مقاله ما را همراهی نمایید.
- فعالیت بدنی و ورزش: طبق تحقیقاتی که توسط تیم ما انجام شده است دریافتیم که انجام فعالیت بدنی و ورزش برای سالمندان می تواند تا ۶۵ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را در سنین بالا کاهش دهد همچنین توجه داشته باشید که انجام ورزش مداوم مزایای بسیار دیگری دارد و می تواند بر روی زندگی سالم تاثیر فوق العاده ای داشته باشد به شما توصیه می کنیم تا روزانه ۳۰ الی ۴۵ دقیقه از وقت خود را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص دهید.
- انجام فعالیت های اجتماعی: یکی از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که انجام فعالیت های اجتماعی می تواند عملکرد مغز را بهبود بدهد به همین خاطر به شما توصیه می کنیم تا وقت بیشتری را برای انجام فعالیت های اجتماعی همچون سینما رفتن بازدید از موزه ها و غیره بپردازید. هنگامی که این اقدامات را انجام می دهید مغز شما فعال شده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش می یابد. یکی از مواردی که می تواند افسردگی سالمندان را کاهش داد و آنها را ازکم تحرکی نجات داد، شرکت در تورهای تفریحی و گردشگری سالمندان است.
کلام آخر
همان طور که تا به این قسمت از مقاله متوجه شده اید، آلزایمر یکی از شایع ترین بیماری هایی است که افراد مسن به آن مبتلا می شوند به همین خاطر در این قسمت از مقاله سعی کردیم تا شما را با صفر تا صد آن و موارد پیشگیری برای آلزایمر آشنا کنیم امیدواریم با مطالعه مطالب فوق توانسته باشید سوالات و ابهامات ذهن خود را نسبت به این موضوع برطرف کرده و در صورت تمایل از یک پزشک مشاور برای برطرف کردن این مشکل در سالمند خود کمک بگیرید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر فراموشی در کارهای روزمره اختلال ایجاد کرده، سالمند مسیر آشنا را گم می کند، یک سوال را چند بار می پرسد یا رفتار و شخصیتش عوض شده، بهتر است زودتر نزد پزشک بروید. تشخیص زودهنگام کمک می کند درمان و برنامه مراقبتی از همان ابتدا شروع شود.
نگهداری از بیمار آلزایمری
بیمار آلزایمری به محیط امن و آرام، برنامه روزانه ثابت و مراقبی صبور نیاز دارد. وقتی مراقبت در خانه برای خانواده سخت می شود، نگهداری در مرکز تخصصی گزینه مناسبی است. پرستاران آموزش دیده خانه سالمندان همدل با این بیماران آشنا هستند. درباره نحوه رفتار با بیمار می توانید این راهنما را بخوانید یا برای وقت گرفتن از متخصص مغز و اعصاب به کلینیک مراجعه کنید.
نظرات کاربران
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفری باشید که نظر میدهد.
نظرات کاربران
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفری باشید که نظر میدهد.
دیدگاه خود را بنویسید
نشانی ایمیل و موبایل شما منتشر نخواهد شد.