مراکز تفریحی سالمندان در تهران

آدرس: تهران، میدان امام حسین (ع)، خیابان هفده شهریور، خیابان خشکبارچی، بوستان خیام
فرهنگسرای امید در تهران، که به نام فرهنگسرای سالمند نیز شناخته می شود،  یک مجتمع فرهنگی سه طبقه ویژه سالمندان است که با هدف ارائه خدمات فرهنگی، هنری و آموزشی طراحی شده است. این مرکز دارای کتابخانه مجهز، نگارخانه، سالن آمفی تئاتر و کلاس های آموزشی متنوع است که سالمندان می توانند در زمینه های هنری، علمی و ورزشی فعالیت کنند. 
برنامه های فرهنگی و اجتماعی به طور ویژه با نیازها و علاقه مندی های سالمندان هماهنگ شده اند و گروه کار سالمندان با بیش از ۱۵۰ عضو بالای ۶۵ سال نمونه ای از فعالیت های موفق این مرکز است. فضاسازی مناسب، دسترسی آسان و محیطی آرام باعث شده تا سالمندان با راحتی و امنیت در کلاس ها و برنامه ها شرکت کنند. همچنین برگزاری کارگاه های آموزشی، برنامه های هنری و فعالیت های گروهی، علاوه بر ایجاد سرگرمی، تقویت مهارت های ذهنی و اجتماعی سالمندان را نیز به همراه دارد و فرهنگسرای امید را به مکانی ایده آل برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان تبدیل کرده است.

آدرس: تهران، بلوار شاهد شرقی، پارک شهدای گمنام
مرکز توانمندسازی سالمندان فراهنگ یکی از مراکز ویژه برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان در تهران است که با هدف کاهش انزوا، افزایش مشارکت اجتماعی و ارتقای سلامت روانی و جسمی سالمندان راه اندازی شده است. این مرکز در فضایی پویا و حمایتگر، فعالیت های متنوع فرهنگی، اجتماعی و پیشگیرانه ارائه می دهد. 
برنامه های فراهنگ شامل دورهمی های اجتماعی، تمرینات مغز و شناخت، تئاتر، جلسات قرآن، تماشای فیلم و دیگر فعالیت های گروهی است که به کاهش انزوا و افزایش تعاملات اجتماعی کمک می کنند. برنامه های عمومی رایگان و برنامه های تخصصی با حداقل هزینه ارائه می شوند.

- بوستان جمشیدیه: این بوستان با طراحی منحصر به فرد و مسیرهای سنگ‌ فرش شده، یکی از بهترین گزینه‌ ها برای سالمندان است. شیب‌ های ملایم مسیرها و فضای گسترده و آرام پارک، امکان پیاده‌ روی ایمن و بدون فشار را فراهم می‌ کند. آلاچیق‌ های سنگی و نیمکت‌ های متعدد در نقاط مختلف، فرصت استراحت و لذت بردن از طبیعت را می‌ دهند. درختان کهنسال و چمنزارهای سبز، هوای خنک و مطبوعی ایجاد کرده و آرامش ذهنی سالمندان را تقویت می‌ کند. وجود سرویس‌ های بهداشتی، مسیرهای بدون مانع و فضایی کم‌ خطر، رفاه و امنیت آن‌ ها را تضمین می‌ کند. به‌ طور کلی، بوستان جمشیدیه محیطی ایده‌ آل برای تفریح، پیاده‌ روی و گذراندن اوقات فراغت سالمندان است.
آدرس: تهران، انتهای خیابان شهید باهنر (نیاوران)، خیابان‌های امیدوار و فیضیه

- بوستان قیطریه: این بوستان دارای مسیرهای پیاده روی هموار و گسترده، نیمکت های متعدد، فضای سبز وسیع و سایه دار و امکانات رفاهی مانند سرویس بهداشتی و آبخوری می باشد که برای سالمندان محیطی آرام و امن فراهم کرده است تا بتوانند به راحتی قدم بزنند و از طبیعت لذت ببرند. 
وجود مسیرهای بدون پله و شیب ملایم، امکان ورزش سبک و فعالیت های روزانه را برای سالمندان فراهم می کند. همچنین فضاهای نشستن در نقاط مختلف بوستان باعث استراحت راحت و تجربه ای دلپذیر برای آن ها می شود. بوستان قیطریه انتخابی مناسب برای گذراندن اوقات فراغت سالمندان است.
آدرس: تهران، محله قیطریه، خیابان قیطریه، نرسیده به میدان پیروز، جنب خیابان روشنگر

پارک پردیسان: این پارک یکی از بزرگترین و خوش آب و هوا ترین پارک های تهران است که در منطقه تجریش قرار دارد. این پارک دارای امکانات متنوعی از جمله مسیرهای پیاده روی هموار، نیمکت های متعدد، سایه بان ها، فضاهای سبز وسیع و آب نما های زیبا است که تجربه ای آرامش بخش برای بازدید کنندگان فراهم می کند. 
پارک پردیسان به ویژه برای سالمندان بسیار مناسب است زیرا مسیرهای صاف و کم شیب آن حرکت و ورزش سبک را آسان می کند و امکان استراحت در محیطی آرام و طبیعی را فراهم می کند. فضای سبز و هوای پاک پارک تاثیر مثبت بر سلامت روان و جسم سالمندان دارد.
آدرس: تهران، میدان تجریش، خیابان پردیسان، ابتدای جاده شهید بابایی
- بوستان فردوس: این بوستان یکی از فضاهای سبز آرام و دلنشین تهران است که در محله ای دنج قرار دارد و دسترسی به آن از طریق حمل و نقل عمومی و مسیرهای خودرویی آسان است. این بوستان دارای امکانات رفاهی متنوع شامل مسیرهای پیاده روی هموار، نیمکت های راحت، سایه بان ها و سرویس های بهداشتی مناسب می باشد. 
وجود مسیرهای هموار و روشنایی کافی، این مکان را برای سالمندان بسیار مناسب کرده است زیرا امکان ورزش سبک و پیاده روی روزانه را بدون نگرانی از زمین خوردن فراهم می کند. علاوه بر آن، فضاهای نشستن و محیط آرام باعث تقویت روحیه و ایجاد آرامش ذهنی برای سالمندان می شود. طبیعت سبز و طراحی استاندارد بوستان فردوس تجربه ای امن و دلپذیر برای سالمندان ایجاد می کند.
آدرس: تهران، بلوار آیت‌ الله کاشانی، دهم شرقی، بوستان فردوس

- پارک سرخه حصار: این پارک یکی از بزرگ ترین و قدیمی ترین پارک های تهران است که در شرق شهر و نزدیک منطقه لویزان قرار دارد. این پارک با فضاهای سبز وسیع، مسیرهای پیاده روی مناسب و سایه درختان بلند، محیطی آرام و دلنشین برای سالمندان فراهم می کند. 
وجود نیمکت ها و آلاچیق های متعدد امکان استراحت و لذت بردن از طبیعت را آسان می سازد. مسیرهای صاف و هموار و دسترسی آسان به سرویس های بهداشتی و آب آشامیدنی، آن را برای فعالیت های ورزشی سبک و پیاده روی سالمندان ایده آل می کند.
آدرس: تهران، بزرگراه یاسینی شرق، ابتدای پارک ملی سرخه حصار

- پارک لاله: این پارک یکی از مشهورترین پارک های تهران است که دارای امکانات متنوعی مانند مسیرهای پیاده روی آسفالت شده، نیمکت های فراوان، فضای سبز وسیع و کافه های آرام است و محیطی مناسب برای استراحت فراهم سالمندان می کند. 
ویژگی ها مانند نورپردازی مناسب، زمین های بازی آرام و مسیرهای هموار باعث شده سالمندان بتوانند با خیال راحت پیاده روی کنند و از هوای تازه بهره مند شوند. پارک لاله به دلیل مسیرهای امن، نیمکت های متعدد و فضای سبز وسیع برای سالمندان بسیار مناسب است و محیطی آرام و دلپذیر برای ورزش سبک و معاشرت فراهم می کند.
آدرس: تهران، خیابان کارگر شمالی، بین میدان هفت تیر و میدان فاطمی، روبروی دانشگاه هنر

- بوستان ولایت: این بوستان در جنوب تهران و حوالی بزرگراه خلیج فارس واقع شده است و به دلیل وسعت زیاد، فضایی آرام و دلنشین برای سالمندان فراهم می کند. این بوستان دارای مسیرهای پیاده روی هموار، باغچه های زیبا و درختان بلند است که محیطی مناسب برای قدم زدن و تنفس هوای تازه ایجاد می کند. امکانات شامل نیمکت های متعدد، سایه بان، سرویس بهداشتی، آبخوری و فضای سبز گسترده است. همچنین بخش هایی برای ورزش های سبک و مراقبت های جسمانی وجود دارد که استفاده از آن برای سالمندان امن و راحت است. 
آدرس: تهران، انتهای بزرگراه نواب، تقاطع با بزرگراه تندگویان، بوستان ولایت
- پارک آزادگان: فضای سبز وسیع، مسیرهای صاف و پیاده روهای هموار باعث شده این پارک برای قدم زدن و ورزش سبک مناسب باشد. امکانات شامل نیمکت های متعدد، آلاچیق، فضای سبز برای نشستن، آبخوری و سرویس بهداشتی است. وجود مسیرهای امن و روشنایی کافی، سالمندان را قادر می سازد با امنیت و راحتی از هوای تازه و فضای طبیعی لذت ببرند. همچنین بخش هایی برای تمرینات سبک و حرکات کششی دارد که به حفظ سلامتی و نشاط سالمندان کمک می کند.
آدرس: تهران، بزرگراه آزادگان، بوعلی غربی، بوستان آزادگان (محله مشیریه)

- بوستان بعثت: این بوستان دارای دریاچه و قایق‌ سواری با جزیره پرندگان، قطار گردشگری برای بازدید کل پارک، آلاچیق‌ ها و فضاهای سبز برای استراحت و پیک ‌نیک، سالن آمفی ‌تئاتر روباز، کتابخانه و نمازخانه و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان است. 
بوستان بعثت برای سالمندان بسیار مناسب است زیرا دارای فضای آرام و دلنشین با درختان بلند، امکانات رفاهی مانند مسیرهای پیاده ‌روی و سرویس بهداشتی، دریاچه و فضای سبز برای پیاده‌ روی و استراحت و دسترسی آسان از چند خیابان می‌باشد. 
آدرس: تهران، بزرگراه بعثت، بعد از خیابان رجایی، خیابان خزانه بخارایی شمالی، جنب ترمینال جنوب